عشاء
بيتزا الشوفان الصحية – بديل لذيذ وخفيف بدون دقيق أبيض
البيتزا من أكثر الأكلات اللي نحبها، لكن أغلب النسخ الجاهزة مليانة دهون …
فطور
فطور
طريقة عمل الحمص الصحي الكريمي – غني بالبروتين وطعم لا يقاوم
الحمص من أكثر الأطباق شهرة في المطبخ العربي والمتوسطي. بسيط، غني، ومليا…
المؤلف : وصفاتك الصحية
عشاء
فلافل مقرمشة وصحية – وصفة خفيفة بالبفرن بدل القلي
الفلافل تعتبر من أشهر الأكلات العربية، لكن أغلب الناس يعتقدون إنها دايم…
المؤلف : وصفاتك الصحية
فطور
مشروب الزنجبيل والليمون الصباحي – بداية مثالية ليوم صحي ونشيط
مشروب الزنجبيل والليمون من أكثر المشروبات اللي صارت ترند بالفترة الأخي…
المؤلف : وصفاتك الصحية
حلا
بان كيك البروتين بالشوفان – فطور صحي مشبع ومغذي
إذا ودك تبدأ يومك بطاقة عالية وبفطور فعلاً صحي، بان كيك البروتين بالشوف…
المؤلف : وصفاتك الصحية
فطور
وصفة الشكشوكة الصحية – فطور بسيط غني بالبروتين والطاقة
لو تدور فطور صحي وسريع يعطيك طاقة بدون ما يثقّل المعدة، الشكشوكة الصحية…
المؤلف : وصفاتك الصحية
فطور
ساندويش التونة الصحي – وجبة خفيفة ومشبعة في أي وقت
الفطور أو العشاء ما لازم يكون معقد عشان يكون مغذي. ساندويش التونة من ال…
المؤلف : وصفاتك الصحية
حلا
وصفة بان كيك صحي بالشوفان والموز
في كل مرة أحاول أبدأ يومي بأكل خفيف وصحي، دايم أرجع لوصفة البان كيك بال…
المؤلف : وصفاتك الصحية
فطور
وصفة جبن الحلوم المشوي مع الخضار
في أيام كثيرة لما أكون مستعجل أو ما لي خلق أطبخ، ألجأ لوصفة دايم تنقذني…
المؤلف : وصفاتك الصحية
فطور
وصفة بيض بالأفوكادو والطماطم لفطور صحي ومشبع
بصراحة، أغلب الناس لما يسمعون كلمة “فطور صحي” أول شيء يخطر ببالهم بيض م…
المؤلف : وصفاتك الصحية
فطور
وصفة الشوفان بالعسل و الموز قليلة السعرات
بصراحة، جربت أنواع كثيرة من الفطور، لكن ولا شيء أعطاني إحساس الشبع والط…
المؤلف : وصفاتك الصحية