عشاء
شوربة عدس دايت بالكركم والليمون – وجبة دافئة صحية ومشبعة بسعرات قليلة
شوربة العدس من أكثر الوجبات اللي تناسب الدايت والشتاء معًا. دافئة، خفيف…
عشاء
عشاء
معكرونة دايت بصوص الطماطم الخفيف – وجبة لذيذة وسريعة بسعرات قليلة
المعكرونة عادة تعتبر “أكلة ممنوعة” عند أغلب الناس اللي يسوون دايت… لكن…
المؤلف : وصفاتك الصحية
عشاء
دجاج مشوي دايت بالتتبيلة اليونانية (Greek Chicken)
الدجاج المشوي من الوجبات اللي صعب تملّ منها، خاصة لو كانت التتبيلة خفي…
المؤلف : وصفاتك الصحية
عشاء
بيتزا الشوفان الصحية – بديل لذيذ وخفيف بدون دقيق أبيض
البيتزا من أكثر الأكلات اللي نحبها، لكن أغلب النسخ الجاهزة مليانة دهون …
المؤلف : وصفاتك الصحية
عشاء
طريقة عمل كباب دجاج صحي مشوي – عالي بالبروتين وقليل الدهون
كباب الدجاج من الوجبات اللي ما تملّ منها، خفيفة، غنية بالبروتين، وطعمها…
المؤلف : وصفاتك الصحية
عشاء
فلافل مقرمشة وصحية – وصفة خفيفة بالبفرن بدل القلي
الفلافل تعتبر من أشهر الأكلات العربية، لكن أغلب الناس يعتقدون إنها دايم…
المؤلف : وصفاتك الصحية
عشاء
شاورما لحم صحية – نكهة غنية بطريقة خفيفة ومشبعة
الشاورما الأصلية بطعمها القوي ورائحتها الشهية من أكثر الأكلات اللي صعب …
المؤلف : وصفاتك الصحية
عشاء
شاورما دجاج صحية – الطعم الأصلي بس بدون دهون زائدة
الشاورما من أكثر الأكلات اللي صعب تقاومها، لكن كثير يتجنبونها لأنها مل…
المؤلف : وصفاتك الصحية
عشاء
شيش طاووق صحي مع بطاطس مهروسة – وجبة متكاملة بعد يوم طويل
لو تبغى وجبة غداء أو عشاء متكاملة تجمع بين الطراوة والنكهة والراحة بعد…
المؤلف : وصفاتك الصحية
عشاء
فاهيتا الدجاج الصحية – خفيفة ومليانة بروتين
لو تبغى أكلة سريعة، مشبعة، وغنية بالبروتين بدون ما تخرب الدايت، فـ فاهي…
المؤلف : وصفاتك الصحية
عشاء
بطاطس مهروسة بالدجاج على الطريقة الصينية – وجبة مريحة بطعم شرقي خفيف
لو ودك في وجبة غداء أو عشاء فخمة بطعم آسيوي خفيف، وصفة البطاطس المهروسة…
المؤلف : وصفاتك الصحية