حلا
حلا الدايت المنعش: سموذي المانجو الكريمي بـ 150 سعرة فقط (بديل الآيس كريم!)
هل تشتاق لتناول الآيس كريم لكنك تخشى تخريب الدايت؟ سموذي المانجو هو الح…
وجبة خفيفة
حلا
كوكيز الشوفان الصحي بـ3 مكوّنات فقط – وصفة سهلة وسريعة
لو تبغى سناك نظيف، بسيط، وما يكسر دايتك… هذي الوصفة مصمّمة لك. كوكيز ا…
المؤلف : وصفاتك الصحية
عشاء
شوربة عدس دايت بالكركم والليمون – وجبة دافئة صحية ومشبعة بسعرات قليلة
شوربة العدس من أكثر الوجبات اللي تناسب الدايت والشتاء معًا. دافئة، خفيف…
المؤلف : وصفاتك الصحية
حلا
كرات التمر بالبروتين والشوفان – سناك صحي وطاقة طبيعية للجسم
لو كنت تدور على سناك سريع، مغذي، ويشبعك بدون ما يخرب نظامك، كرات التمر…
المؤلف : وصفاتك الصحية
حلا
سموذي التوت والزبادي الصحي – مشروب منعش ومليان فائدة
لو تبغى مشروب خفيف، بارد، وصحي بنفس الوقت، جرب سموذي التوت والزبادي . …
المؤلف : وصفاتك الصحية
حلا
كوكيز البروتين الصحي – سناك مثالي بين الوجبات أو بعد التمرين
لو ودك بسناك يعطي طاقة ويشبعك من غير ما يخرب نظامك الغذائي، كوكيز البرو…
المؤلف : وصفاتك الصحية
وجبة خفيفة
مشروب البروتين بالقهوة واللوز – طاقة الصباح بطعم لذيذ وصحي
إذا كنت من الناس اللي ما يبدأ يومه بدون قهوة، لكن تبغى شي يعطي فائدة فع…
المؤلف : وصفاتك الصحية
حلا
وصفة بان كيك صحي بالشوفان والموز
في كل مرة أحاول أبدأ يومي بأكل خفيف وصحي، دايم أرجع لوصفة البان كيك بال…
المؤلف : وصفاتك الصحية