عشاء
شوربة عدس دايت بالكركم والليمون – وجبة دافئة صحية ومشبعة بسعرات قليلة
شوربة العدس من أكثر الوجبات اللي تناسب الدايت والشتاء معًا. دافئة، خفيف…
وجبة خفيفة
حلا
كرات التمر بالبروتين والشوفان – سناك صحي وطاقة طبيعية للجسم
لو كنت تدور على سناك سريع، مغذي، ويشبعك بدون ما يخرب نظامك، كرات التمر…
المؤلف : وصفاتك الصحية
حلا
سموذي التوت والزبادي الصحي – مشروب منعش ومليان فائدة
لو تبغى مشروب خفيف، بارد، وصحي بنفس الوقت، جرب سموذي التوت والزبادي . …
المؤلف : وصفاتك الصحية
حلا
كوكيز البروتين الصحي – سناك مثالي بين الوجبات أو بعد التمرين
لو ودك بسناك يعطي طاقة ويشبعك من غير ما يخرب نظامك الغذائي، كوكيز البرو…
المؤلف : وصفاتك الصحية
وجبة خفيفة
مشروب البروتين بالقهوة واللوز – طاقة الصباح بطعم لذيذ وصحي
إذا كنت من الناس اللي ما يبدأ يومه بدون قهوة، لكن تبغى شي يعطي فائدة فع…
المؤلف : وصفاتك الصحية
حلا
وصفة بان كيك صحي بالشوفان والموز
في كل مرة أحاول أبدأ يومي بأكل خفيف وصحي، دايم أرجع لوصفة البان كيك بال…
المؤلف : وصفاتك الصحية