عشاء
دجاج مشوي دايت بالتتبيلة اليونانية (Greek Chicken)
الدجاج المشوي من الوجبات اللي صعب تملّ منها، خاصة لو كانت التتبيلة خفي…
عشاء
بيتزا الشوفان الصحية – بديل لذيذ وخفيف بدون دقيق أبيض
البيتزا من أكثر الأكلات اللي نحبها، لكن أغلب النسخ الجاهزة مليانة دهون …
المؤلف : وصفاتك الصحية
عشاء
طريقة عمل كباب دجاج صحي مشوي – عالي بالبروتين وقليل الدهون
كباب الدجاج من الوجبات اللي ما تملّ منها، خفيفة، غنية بالبروتين، وطعمها…
المؤلف : وصفاتك الصحية
فطور
طريقة عمل الحمص الصحي الكريمي – غني بالبروتين وطعم لا يقاوم
الحمص من أكثر الأطباق شهرة في المطبخ العربي والمتوسطي. بسيط، غني، ومليا…
المؤلف : وصفاتك الصحية
عشاء
فلافل مقرمشة وصحية – وصفة خفيفة بالبفرن بدل القلي
الفلافل تعتبر من أشهر الأكلات العربية، لكن أغلب الناس يعتقدون إنها دايم…
المؤلف : وصفاتك الصحية
فطور
مشروب الزنجبيل والليمون الصباحي – بداية مثالية ليوم صحي ونشيط
مشروب الزنجبيل والليمون من أكثر المشروبات اللي صارت ترند بالفترة الأخي…
المؤلف : وصفاتك الصحية
حلا
كرات التمر بالبروتين والشوفان – سناك صحي وطاقة طبيعية للجسم
لو كنت تدور على سناك سريع، مغذي، ويشبعك بدون ما يخرب نظامك، كرات التمر…
المؤلف : وصفاتك الصحية
حلا
سموذي التوت والزبادي الصحي – مشروب منعش ومليان فائدة
لو تبغى مشروب خفيف، بارد، وصحي بنفس الوقت، جرب سموذي التوت والزبادي . …
المؤلف : وصفاتك الصحية
حلا
كوكيز البروتين الصحي – سناك مثالي بين الوجبات أو بعد التمرين
لو ودك بسناك يعطي طاقة ويشبعك من غير ما يخرب نظامك الغذائي، كوكيز البرو…
المؤلف : وصفاتك الصحية